注意事項

  • 東尋坊愛の100キロマラニックは、交通ルールを守る。道路を規制しない。順位を競わない。これが大会のルールです。原則として歩道を走行し、交通ルールを遵守、安全には十分注意してください。危険と思われる箇所等は、誘導いたしますので、係員の指示に従ってください。
  • 大会当日、体調不良な場合は、大会事務局まで申し出て、出場を取り止めてください。また、大会出場中に異常を感じられた場合も速やかに参加中止してください。尚、参加中止する場合には、最寄も大会関係者にご連絡ください。
  • 通行している方々に迷惑がかなるような自己中心的な走りはしないでください。危険と思われる行為が見受けられた場合には、その時点で失格とします。景観を楽しみながらゆとりを持って走り、あるいは歩きをお楽しみください。
  • 交通渋滞を防ぐため、自動車、自転車の伴走を禁止します。但し、視覚障害等の方の伴走については、この限りではありませんが、伴走者も参加申込をしている方に限ります。尚、伴走者がいる場合には参加申込書に、伴走者氏名をご記入ください。
  • 大会開催中の事故について、主催者はマラソン保険に加入していますが、免責事項や保険の支払額を超える場合は、自己負担となりますので、その旨、ご了承ください。

初めて100kmにチャレンジする方へ

  • 意識して、水分補給をしましょう。のどの渇きを覚えてからでは遅すぎます。脱水症状にならないように気をつけましょう。
  • 意識して、エネルギーを補給しましょう。空腹感を覚えてからでは間に合いません。エードステーション毎に、適度に食べ物を補給しましょう。
  • 最初はゆっくりとしたペースで入り、絶対に走り続けなければならないなどと考えず、歩きを上手くとりいれながら各エードステーションを目標に、行きましょう。最初に張り切りすぎると、後半、力が出し切れなくなります。自然とエードステーションの方たちとの会話を楽しみながら、ゴールを目指しましょう。