注意事項

  • 競技性のある大会ではありません。又、交通を遮断して開催する大会ではありません。原則として歩道を走行し、交通ルールを遵守、安全には十分注意してください。危険と思われる箇所等は、誘導いたしますので、係員の指示に従ってください。

初めて100kmにチャレンジする方へ

  • 意識して、水分補給をしましょう。のどの渇きを覚えてからでは遅すぎます。脱水症状にならないように気をつけましょう。
  • 意識して、エネルギーを補給しましょう。空腹感を覚えてからでは間に合いません。エードステーション毎に、適度に食べ物を補給しましょう。
  • 最初はゆっくりとしたペースで入り、絶対に走り続けなければならないなどと考えず、歩きを上手くとりいれながら各エードステーションを目標に、行きましょう。最初に張り切りすぎると、後半、力が出し切れなくなります。自然とエードステーションの方たちとの会話を楽しみながら、ゴールを目指しましょう。